Working people spend most of their day at work. Therefore, daily life habits are shaped accordingly. If we are sitting and working, a more sedentary life and abundant consumption of tea and coffee are waiting for us. All these habits we have acquired can become a threat to our health over time. Here are some … Читать далее
일하는 사람들은 하루의 대부분을 직장에서 보냅니다. 따라서 일상 생활 습관이 그에 따라 형성됩니다. 우리가 앉아서 일하고 있다면 더 앉아있는 삶과 차와 커피의 풍부한 소비가 우리를 기다리고 있습니다. 우리가 습득한 이러한 모든 습관은 시간이 지남에 따라 건강에 위협이 될 수 있습니다. 비즈니스 생활에서 피해야 할 나쁜 습관이 있습니다! 아침식사 없이 하루를 시작하는 아침 늦게 일어나는 것은 … Читать далее
우리의 소화 시스템은 아직 자궁에 있을 때 형성되기 시작하지만, 장내 세균총은 출생 후 형성되기 시작합니다. 우리 몸의 제2의 뇌라고도 불리는 소화기관과 장의 규칙적인 기능은 신체적, 정신적 건강에 매우 중요합니다. 어릴 때부터 소화계와 장의 규칙적인 기능은 부모와 자녀의 삶의 질에 매우 중요합니다. 예를 들어, 규칙적인 배변 활동을 하는 아이들이 의사소통에 더 개방적이고, 수면 패턴에 더 빨리 … Читать далее
While our digestive system begins to form while still in the womb, the intestinal flora begins to form after birth. The regular functioning of our digestive system and our intestines, which is also considered as the second brain of our body, is very important for both our physical and psychological health. The regular functioning of … Читать далее
Changing air temperatures and eating habits in summer require more care for a healthy life. Because our body needs time and care to keep up with this change. A healthy and balanced diet; healthy methods such as regular exercise are the things that will prepare him for this season and help him stay healthy. So, … Читать далее
여름철 변화하는 기온과 식습관은 건강한 삶을 위해 더 많은 관심이 필요합니다. 우리 몸이 이러한 변화를 따라잡기 위해서는 시간과 보살핌이 필요하기 때문입니다. 건강하고 균형 잡힌 식단; 규칙적인 운동과 같은 건강한 방법은 그가 이번 시즌을 준비하고 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 그렇다면 여름에는 영양과 스포츠가 어떻게 되어야 할까요? 여름철의 운동과 영양은 다른 계절에 비해 약간 다를 … Читать далее
