The month of Ramadan, in which feelings of unity and solidarity and social solidarity are developed, is a month in which the diet and lifestyle of fasting people change completely. Especially working people should pay more attention to consuming healthy foods during iftar and sahur during Ramadan. Otherwise, they may experience problems such as lack … Читать далее
일체감과 연대감, 사회적 연대감이 발달하는 라마단의 달은 금식하는 사람들의 식습관과 생활 방식이 완전히 바뀌는 달입니다. 특히 일하는 사람들은 라마단 기간 동안 이프타르와 사후르 기간 동안 건강식 섭취에 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 그렇지 않으면 주의력 부족, 기억력 문제, 긴 배고픔으로 인한 낮은 동기 부여와 같은 문제를 경험할 수 있습니다. 하루를 일찍 시작하고 하루의 대부분을 일하면서 … Читать далее
Regular exercise and a balanced diet are essential for a healthy life. However, when these two are together, one’s quality of life can be seriously improved. It is known that exercising regularly has numerous benefits for overall health. In this article, we will talk about the positive effects of regular exercise on our business life. … Читать далее
규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단은 건강한 삶을 위해 필수적입니다. 하지만 이 두 가지가 함께 있을 때 삶의 질은 크게 향상될 수 있습니다. 정기적으로 운동을 하면 전반적인 건강에 많은 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 기사에서는 규칙적인 운동이 비즈니스 생활에 미치는 긍정적인 영향에 대해 이야기합니다. 이 건강한 생활습관이 직장 생활에 가져다 줄 몇 가지 이점을 소개합니다! … Читать далее
Doing activities that can make us happy does not only make us happy. Along with our happiness, our health is also positively affected. Studies show that a positive mood allows some hormones related to stress to decrease and increase energy. Let’s take a closer look at this issue! Stress, anger and bad emotions affect us… … Читать далее
우리를 행복하게 할 수 있는 활동을 하는 것은 우리만 행복하게 만드는 것이 아닙니다. 행복과 함께 건강도 긍정적인 영향을 받습니다. 연구에 따르면 긍정적인 기분은 스트레스와 관련된 일부 호르몬이 에너지를 감소 및 증가시킨다고 합니다. 이 문제를 자세히 살펴 보겠습니다! 스트레스, 분노, 나쁜 감정은 우리에게 영향을 미칩니다… 불행히도 현재 «모든 질병을 행복하게 치료할 수 있다»는 생각을 뒷받침하는 연구는 … Читать далее
