여행 중 발생할 수 있는 감염을 피하는 방법

세균, 바이러스, 기생충, 진균, 리케차 등으로 분류할 수 있는 미생물이 서로 다른 방식으로 인체에 침입하여 발생하는 질병을 감염병(1)이라고 한다. 신체는 면역 체계와 공존하는 이러한 감염으로부터 스스로를 보호하며 감염은 발생하지 않습니다. 그러나 방어 메커니즘이 약화되거나 충족되지 않으면 감염이 시작될 수 있습니다. 이러한 방어 메커니즘 중에는 기후, 물리적 장벽의 부적절성, 영양 장애, 부적절한 위생 조건 및 면역 … Читать далее

Ways to Avoid Infections That May Be Encountered While Traveling

Diseases that occur when microorganisms, which can be counted as bacteria, viruses, parasites, fungi, and rickettsiae, enter the human body in different ways are called infectious diseases (1). The body protects itself against these infections that coexist with the immune system and no infection occurs. However, weakening or non-fulfillment of defense mechanisms may lead to … Читать далее

비즈니스 생활에서 피해야 할 8가지 나쁜 습관

일하는 사람들은 하루의 대부분을 직장에서 보냅니다. 따라서 일상 생활 습관이 그에 따라 형성됩니다. 우리가 앉아서 일하고 있다면 더 앉아있는 삶과 차와 커피의 풍부한 소비가 우리를 기다리고 있습니다. 우리가 습득한 이러한 모든 습관은 시간이 지남에 따라 건강에 위협이 될 수 있습니다. 비즈니스 생활에서 피해야 할 나쁜 습관이 있습니다! 아침식사 없이 하루를 시작하는 아침 늦게 일어나는 것은 … Читать далее

삶의 질을 향상시키는 영양, 운동 및 체중 조절의 8가지 효과

건강한 식습관, 규칙적인 운동, 이상적인 체중 유지 건강한 삶의 세 가지 필수 요소입니다. 그래야만 건강한 몸과 마음을 가질 수 있기 때문입니다. 건강한 삶을 영위할 수 있습니다. 이 모든 건강한 생활 습관은 우리 삶에 많은 이점을 제공합니다. 관절 및 근육 건강 개선, 심장 건강, 사회 활동 활동, 아름다운 피부; 이러한 혜택은 일부에 불과합니다. 우리의 삶의 질을 … Читать далее

8 Effects of Nutrition, Exercise and Weight Control to Improve Your Quality of Life

Eating healthy, exercising regularly and maintaining our ideal weight; are the three essential elements of a healthy life. Because only in this way can one have a healthy body and mind; We can lead a healthy life. All these healthy living habits have numerous benefits on our lives. Improvement of joint and muscle health, good … Читать далее